マインドリセットの方法
マインドリセット完全ガイド -心を整えるシンプル習慣-
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マインドリセットの方法 マインドリセット完全ガイド -心を整えるシンプル習慣-
このページでは、マインドリセットの具体的なやり方、マインドリセットの方法、取り入れ方などを綴っています。マインドリセットってどうやるの？気になっていたけれどどうしたらいいのか分からない。気持ちの切り替えが得意じゃない・・やってみるけどなかなかうまくできない。
思考の整理術 『なんだか疲れた…』そんなあなたへ。心の余白を取り戻すリセット術
「パーソナルスペース」という言葉を聞いたことがありますか？パーソナルスペースとは、他人に近づかれると不快に感じる、自分だけの心地よい空間のことです。人によって広さは異なり、文化や状況によっても変化します。
思考の整理術 なんでいつもこうなるの？その正体は『思考のクセ』が原因かも
あなたは 「思考の癖」というものをご存じですか？「思考の癖」とは、私たちが無意識のうちに持っている考え方のパターンのことです。思考の癖がポジティブなものであれば、人生は前向きに進みやすくなるでしょう。でももしネガティブな思考の癖が強いと、無意識のうちに自分自身を苦しめてしまうことがあります。
思考の整理術 『もう限界…』その前に！ストレスを溜め込まない方法
ストレスコントロール という言葉をご存知でしょうか？ストレスコントロールとは、ストレスを上手に調整し、心の負担を軽くするためにコントロールすることです。ただストレスを減らすだけでなく、発散や解消の手段を知り、自分に合った方法でリフレッシュすることを表現しています。