「でも私は○○をやっているからわかるんだけどそれってさぁ」「まぁ俺だったらこう解決していくけど、そんなことも思いつかなかったの？」「それ昨日買ったの？でも私が買ったこっちの方が今年のトレンドだよ！」HSPさんとマウントをする人は切っても切れない関係。接し方を試行錯誤してきた経験者が綴ります。

「SNSを見ているとみんなきらきらしているのに、自分はなにもできていない」「批判的なコメントを見たら気分が悪くなって抜け出せない」「いつの間にかフォローを外されていてひどく落ち込む」SNSに感情を呑み込まれながらも手放せない生活をしていた経験者が解決法を解説します！

「自分がHSPだと気付いたけれど、家族に打ち明けた方が良いかな」「上司に自分はHSPだと話した方が仕事がしやすくなるかな」「HSPだということを友達に話したいけど、どんなリアクションをされるかな」カミングアウトをする前に頭の中がごちゃごちゃになりますよね。経験者が対処法を解説していきます！

「あの人と話すと過度に疲れる」「同じ空間にいるだけでしんどくなってくる」「否定したり見下してくる感じが強く、気分が悪くなり落ち混む」それはまさしくエネルギー泥棒、エナジーバンパイアです！狙われたときの対処法について解説していきます。

「本音を話そうとすると勝手に涙が出てくる」「過去の話をしようと思うとうまく言葉が出ずに泣いてしまう」「自分の意見を言いたいのに涙が出て話せない」こんなHSPさんが涙を上手にコントロールする方法を経験者が解説していきます！

「周りの話し声が常に耳に入ってきてしんどい」「パソコンの音が気になって仕事に集中できない」「足音やドアを閉める音が大きいとびくっとする」 HSP気質の人はこのようなことを感じながら生活しているのではないでしょうか？その対処法について解説していきます！