HSP気質

ストレスコントロール という言葉をご存知でしょうか？ストレスコントロールとは、ストレスを上手に調整し、心の負担を軽くするためにコントロールすることです。ただストレスを減らすだけでなく、発散や解消の手段を知り、自分に合った方法でリフレッシュすることを表現しています。