マインドリセットの方法 マインドリセット完全ガイド -心を整えるシンプル習慣-
このページでは、マインドリセットの具体的なやり方、マインドリセットの方法、取り入れ方などを綴っています。マインドリセットってどうやるの？気になっていたけれどどうしたらいいのか分からない。気持ちの切り替えが得意じゃない・・やってみるけどなかなかうまくできない。
生きづらい
マインドリセットの方法 
思考の整理術 『なんだか疲れた…』そんなあなたへ。心の余白を取り戻すリセット術
「パーソナルスペース」という言葉を聞いたことがありますか？パーソナルスペースとは、他人に近づかれると不快に感じる、自分だけの心地よい空間のことです。人によって広さは異なり、文化や状況によっても変化します。
思考の整理術 『もう限界…』その前に！ストレスを溜め込まない方法
ストレスコントロール という言葉をご存知でしょうか？ストレスコントロールとは、ストレスを上手に調整し、心の負担を軽くするためにコントロールすることです。ただストレスを減らすだけでなく、発散や解消の手段を知り、自分に合った方法でリフレッシュすることを表現しています。
思考の整理術 『生きづらさ』を抱えたあなたへ
日々の生活の中で、ふと「生きづらいな」と感じることはありませんか？人それぞれ、生きづらさの理由は違います。もしかすると、あなたはいつも誰かのために頑張りすぎて、自分自身を後回しにしてはいませんか？